Seni bela diri asal Jepang yang mengombinasikan teknik pukulan, tendangan, serta kuncian dan lemparan ini menuntut para kenshi memiliki fisik yang tangguh dan kedisiplinan mental yang tinggi. Pada nomor pertarungan bebas putra kelas menengah, ketepatan serangan, kelincahan menghindar, serta daya tahan menerima pukulan lawan menjadi modal utama untuk meraih poin di atas matras. Program pembinaan kenshi dilaksanakan secara terstruktur guna mengasah keterampilan teknik dan memperkuat fisik para atlet agar siap bertanding di kompetisi bergengsi.
Penguasaan teknik perkelahian jarak dekat menjadi fokus materi utama yang diberikan oleh pelatih selama masa pemusatan latihan. Dalam ajang pembinaan kenshi kempo ini, para peserta digembleng untuk mahir mengombinasikan serangan pukulan cepat dan tendangan kuat yang masuk secara sah ke sasaran pelindung dada lawan. Kecepatan membaca celah di pertahanan musuh memungkinkan kenshi melepaskan serangan balik yang menghasilkan poin bersih. Ketenangan saat diserbu lawan menjadi kunci utama untuk bertahan.
Selain teknik menyerang, ketangkasan mengelak dan melakukan kuncian saat terjadi perkelahian rapat menjadi nilai unggul yang terus diasah. Kenshi dilatih untuk memanfaatkan tenaga dorongan lawan guna menjatuhkan musuh ke matras dengan teknik bantingan yang benar. Keseimbangan tubuh yang kokoh menjaga kenshi tetap berdiri tegak usai melepaskan serangan keras. Latihan repetisi ribuan kali membangun refleks otomatis yang sangat berguna saat pertarungan sengit di lapangan.
Program pelatihan nomor pertarungan ini berjalan berdampingan dengan agenda pembinaan kempo kategori embu berpasangan untuk melengkapi penguasaan filosofi dan teknik dasar kempo secara utuh pada setiap atlet. Kombinasi pemahaman seni gerakan dan keahlian bertarung riil melahirkan kesatria kempo yang tidak hanya tangguh di gelanggang tetapi juga memiliki kepribadian yang luhur. Pendekatan holistik ini menjadi ciri khas dari pembinaan cabang olahraga ini.
Kondisi fisik dan stamina atlet dipacu melalui latihan interval intensitas tinggi guna memastikan mereka mampu bertahan sepanjang beberapa ronde pertandingan yang menguras tenaga. Uji tanding atau sparingan secara rutin diselenggarakan untuk menguji kesiapan mental dan penerapan strategi bertanding saat menghadapi lawan dengan berbagai tipe permainan. Evaluasi langsung pasca sparingan membantu atlet mengenali dan memperbaiki kelemahan teknis mereka secara cepat.
Melalui program gemblengan yang disiplin dan sistematis ini, para kenshi putra diharapkan dapat tampil maksimal dan mengukir prestasi gemilang pada ajang kejuaraan mendatang. Dukungan penuh dari pengurus olahraga dan masyarakat daerah menjadi bahan bakar semangat tambahan bagi para atlet di lapangan. Target meraih predikat juara umum menjadi misi utama yang ingin dicapai bersama oleh seluruh jajaran tim kempo.