Kekuatan Atlet BAPOMI Prabumulih: Latihan Kekuatan (Strength Training) dan Fokus pada Latihan Inti (Core Training)
Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (BAPOMI) Prabumulih menyadari kekuatan sejati berawal dari pusat tubuh. Oleh karena itu, program Strength Training mereka menempatkan Latihan Inti sebagai prioritas utama. Inti yang kuat adalah fondasi untuk transfer energi yang efisien dan pencegahan cedera pada atlet. Pentingnya Core Training dalam Peningkatan Kinerja Latihan Inti Read more